Facebook

 
 

Sponsorzy

Licznik odwiedzin

0690970
Dzisiaj
Wczoraj
W tym tygodniu
W tym miesiącu
Razem
1070
718
5196
16843
690970

Z galerii

Wymagania egzaminacyjne

HACHI (8) KYU

 I. KATA


Heian Shodan (Nr 1)

 II. KIHON

 

1.

(ZE)->

C.-Oizuki (ZE) 

2.

(ZE)->

J.-Ageuke (ZE) 

3.

(ZE)->

C.-Soto Udeuke (ZE) 

4.

(ZE)->

C.-Shutouke (KO) 

5.

(ZE)->

C.-Maegeri ->(ZE) 


III. KUMITE

Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)

*ATAK
Tsuki: J.x2, C.x2
Maegeri: C.x2

IV. OKRES TRENINGU

Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach).

 

SHICHI (7) KYU

 I. KATA

Heian Nidan (Nr 2)


II. KIHON

1.

(ZE)->

J.-Oizuki (ZE) 

2.

(ZE)->

J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) 

3.

(ZE)->

C.-Soto Udeuke (ZE), J.-Gyakuzuki (ZE) 

4.

(ZE)->

C.-Uchi Udeuke (ZE), J.-Gyakuzuki (ZE) 

5.

(ZE)->

C.-Shutouke (KO) 

6.

(ZE)->

J.-Maegeri ->(ZE) 

7.

(KI)->

J.-Yoko Keage ->(KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę
 

8.

(KI)->

C.-Yoko Kekomi ->(KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę
 

 

III. KUMITE

Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)

*ATAK
Tsuki: J.x2, C.x2
Maegeri: C.x2
Yokogeri: C.x2


IV. OKRES TRENINGU

Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

 

ROKU (6) KYU 

I. KATA

Heian Sandan (Nr 3)


II. KIHON

1.

(ZE)->

Oizuki Sanbonzuki (ZE)
* J.x1, C.x2
 

2.

(ZE)->

J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) 

3.

(ZE)->

C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI) 

4.

(ZE)->

C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) 

5.

(KI)->

C.-Shutouke (KO), C.-Nukite (ZE) 

6.

(PW)->

Kizami Zuki, Gyakuzuki 

7.

(ZE)->

Maegeri Rengeri ->(ZE)
* C.x1, J.x1
 

8.

(O)(ZE)->

C.-Mawashigeri ->(ZE) 

9.

(KI)->

J.-Yoko Keage ->(KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę
 

10.

(KI)->

C.-Yoko Kekomi (KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę
 

11.

(ZE)->

C.-Maegeri, J.-Oizuki (ZE) 

 

II. KUMITE

Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)

*ATAK
Tsuki: J.x2, C.x2
Maegeri: C.x2
Yokogeri: C.x2
Mawashigeri: J.x2


IV. OKRES TRENINGU

Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

 

GO (5) KYU

I. KATA

Heian Yondan (Nr 4)


II. KIHON

1. 

(ZE)->

Oizuki Sanbonzuki (ZE)
* J.x1, C.x2
 

2. 

(ZE)-> 

J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) 

3. 

(ZE)-> 

C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI) 

4. 

(ZE)-> 

C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) 

5. 

(KI)->

C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri,
C.-Nukite (ZE)
 

6. 

(ZE)-> 

Maegeri Rengeri ->(ZE)
* C.x1, J.x1
 

7. 

(O)(ZE)->

C.-Mawashigeri Rengeri ->(ZE)
* C.x1, J.x1 

8. 

(KI)->

J.-Yoko Keage ->(KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę
 

9. 

(KI)-> 

C.-Yoko Kekomi (KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę
 

10. 

(O)(ZE)-> 

C.-Ushirogeri ->(ZE) 

11. 

(O)(ZE)->

C.-Maegeri, C.-Mawashigeri,
C.-Gyakuzuki (ZE)

 III. KUMITE

Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)

*ATAK
Kizamizuki: J.x2
Gyakuzuki: J.x2, C.x2
Kizami Maegeri: C.x2
Maegeri: C.x2

W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika)

SEN (na początku ataku)
a) Kake-no-sen (przed atakiem fizycznym)
b) Tai-no-sen (w czasie ataku fizycznego)

GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika)
a) Amashi-waza (przesunięcie ciała)
b) Uke-waza (bloki)

IV. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH KLUBOWYCH (potwierdzony w paszporcie PZKT)


V. OKRES TRENINGU

Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

 

YON (4) KYU

I. KATA

Heian Godan (Nr 5)


II. KIHON

1. 

(ZE)->

Oizuki Sanbonzuki (ZE)
* J.x1, C.x2
 

2. 

(ZE)-> 

J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) 

3. 

(ZE)->

C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI),
J.-Tate Urakenuchi (KI)
 

4.

(ZE)-> 

C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) 

5. 

(KI)->

C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri,
C.-Nukite (ZE)
 

6. 

(ZE)->

Maegeri Rengeri ->(ZE)
* C.x1, J.x1
 

7. 

(O)(ZE)->

C.-Mawashigeri Rengeri ->(ZE)
* C.x1, J.x1 

8. 

(KI)->

J.-Yoko Keage ->(KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę
 

9. 

(KI)->

C.-Yoko Kekomi (KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę
 

10. 

(O)(ZE)-> 

C.-Ushirogeri ->(ZE) 

11. 

(O)(ZE)->

C.-Maegeri, C.-Yoko Kekomi,
C.-Gyakuzuki (ZE)
 

 III. KUMITE

Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)

*ATAK
Kizamizuki: J.x2
Gyakuzuki: J.x2, C.x2
Kizami Maegeri: C.x2
Maegeri: C.x2
Yokogeri: C.x2

W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika)

SEN (na początku ataku)

a) Kake-no-sen (przed atakiem fizycznym)
b) Tai-no-sen (w czasie ataku fizycznego)

GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika)
a) Amashi-waza (przesunięcie ciała)
b) Uke-waza (bloki)


IV. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH KLUBOWYCH (potwierdzony w paszporcie PZKT)

V. OKRES TRENINGU


Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

 

SAN (3) KYU

I. KATA

Bassai Dai (Nr 1)


II. KIHON

1. 

(ZE)->

Oizuki Sanbonzuki (ZE)
* J.x1, C.x2
 

2. 

(ZE)-> 

J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) 

3. 

(ZE)-> 

C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI),
J.-Tate Urakenuchi (KI)
 

4. 

(KI)->

C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri,
C.-Nukite (ZE)
 

5. 

(ZE)-> 

C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) 

6. 

(O)(ZE)->

Maegeri Rengeri ->(ZE)
* C.-Kizami Maegeri, J.-Maegeri
 

7. 

(O)(ZE)->

Mawashigeri Rengeri ->(ZE)
* C.-Kizami Mawashigeri, J.-Mawashigeri
 

8. 

(KI)->

J.-Yoko Keage ->(KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę
 

9. 

(KI)->

J.-Yoko Kekomi ->(KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę

10. 

(O)(ZE)-> 

C.-Ushirogeri ->(ZE) 

11. 

(O)(ZE)->

C.-Yoko Kekomi, C.-Mawashigeri,
C.-Gyakuzuki (ZE)

12. 

(O)(ZE)->

C.-Mawashigeri, C.-Yoko Kekomi,
C.-Gyakuzuki (ZE)
 

13. 

(W)(ZE)->

J.-Maegeri - w przód
J.-Yoko Keage - w bok >(ZE)
 

 III. TEST CELNOŚCI I KONTROLI

Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.


IV. TEST KIME

Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).

V. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Wg uznania egzaminatora.

VI. KUMITE

a) Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)

*ATAK
Oizuki: J.x1
Kizamizuki: J.x1
Gyakuzuki: J.x1, C.x1
Kizami Maegeri: C.x1
Maegeri: C.x1
Yokogeri: C.x1
Mawashigeri: J.x1

W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika)

SEN (na początku ataku)
a) Kake-no-sen (przed atakiem fizycznym)
b) Tai-no-sen (w czasie ataku fizycznego)

GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika)
a) Amashi-waza (przesunięcie ciała)
b) Uke-waza (bloki)

b) Jiyu Kumite - 2 walki sędziowane wg przepisów ITKF

VII. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH, W TYM 1 RANGI OKRĘGOWYCH PZKT (potwierdzony w paszporcie PZKT)

VIII. OKRES TRENINGU

Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

 

NI (2) KYU

I. KATA

Jion

II. KIHON

1. 

(ZE)->

Oizuki Sanbonzuki (ZE)
* J.x1, C.x2
 

2. 

(ZE)-> 

J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) 

3. 

(ZE)->

C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI),
J.-Tate Urakenuchi (KI)
 

4. 

(KI)->

C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri,
C.-Nukite (ZE)
 

5. 

(ZE)-> 

C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) 

6. 

(O)(ZE)->

Maegeri Rengeri ->(ZE)
* C.-Kizami Maegeri, J.-Maegeri
 

7. 

(O)(ZE)->

Mawashigeri Rengeri ->(ZE)
* C.-Kizami Mawashigeri, J.-Mawashigeri
 

8. 

(KI)->

J.-Yoko Keage ->(KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę
 

9. 

(KI)->

J.-Yoko Kekomi ->(KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę
 

10. 

(O)(ZE)-> 

C.-Ushirogeri ->(ZE) 

11. 

(O)(ZE)->

C.-Yoko Kekomi, C.-Mawashigeri,
C.-Gyakuzuki (ZE)
 

12. 

(O)(ZE)-> 

C.-Mawashigeri, C.-Yoko Kekomi,
C.-Gyakuzuki (ZE)
 

13. 

(W)(ZE)->

J.-Maegeri - w przód
J.-Yoko Kekomi - w bok >(ZE)
 

 III. TEST CELNOŚCI I KONTROLI

Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.

IV. TEST KIME

Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).

V. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Wg uznania egzaminatora.

VI. KUMITE

a) Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)

*ATAK
Oizuki: J.x1
Kizamizuki: J.x1
Gyakuzuki: J.x1, C.x1
Kizami Maegeri: C.x1
Maegeri: C.x1
Yokogeri: C.x1
Mawashigeri: J.x1
Ushirogeri: C.x1

W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika)

SEN (na początku ataku)
a) Kake-no-sen (przed atakiem fizycznym)
b) Tai-no-sen (w czasie ataku fizycznego)

GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika)
a) Amashi-waza (przesunięcie ciała)
b) Uke-waza (bloki)

b) Jiyu Kumite - 2 walki sędziowane wg przepisów ITKF

VII. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH, W TYM 1 RANGI OKRĘGOWYCH PZKT (potwierdzony w paszporcie PZKT)

VIII. OKRES TRENINGU

Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

 

ICHI (1) KYU

I. KATA

Kanku Dai

II. KIHON

1. 

(ZE)->

Oizuki Sanbonzuki (ZE)
* J.x1, C.x2
 

2. 

(ZE)-> 

J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) 

3. 

(ZE)->

C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI),
J.-Tate Urakenuchi (KI)
 

4. 

(KI)->

C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri,
C.-Nukite (ZE)
 

5. 

(ZE)-> 

C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) 

6. 

(O)(ZE)->

Maegeri Rengeri ->(ZE)
* C.-Kizami Maegeri, J.-Maegeri
 

7. 

(O)(ZE)->

Mawashigeri Rengeri ->(ZE)
* C.-Kizami Mawashigeri, J.-Mawashigeri
 

8. 

(KI)->

J.-Yoko Keage ->(KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę
 

9. 

(KI)->

J.-Yoko Kekomi ->(KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę
 

10. 

(O)(ZE)-> 

C.-Ushirogeri ->(ZE) 

11. 

(O)(ZE)-> 

C.-Yoko Kekomi, C.-Mawashigeri,
C.-Gyakuzuki (ZE)

12. 

(O)(ZE)->

C.-Mawashigeri, C.-Yoko Kekomi,
C.-Gyakuzuki (ZE)
 

13. 

(W)(ZE)->

J.-Maegeri - w przód
J.-Yoko Keage - w bok
J.-Yoko Kekomi - w bok ->(ZE)

 III. TEST CELNOŚCI I KONTROLI

Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.

IV. TEST KIME

Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).

V. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Wg uznania egzaminatora.

VI. KUMITE

a) Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)

*ATAK
Oizuki: J.x1
Kizamizuki: J.x1
Gyakuzuki: J.x1, C.x1
Kizami Maegeri: C.x1
Maegeri: C.x1
Yokogeri: C.x1
Mawashigeri: J.x1
Ushirogeri: C.x1

W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika)
Dowolny wybór: SEN (na początku ataku) lub GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika).

b) Jiyu Kumite - 2 walki sędziowane wg przepisów ITKF

VII. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH, W TYM 1 RANGI OKRĘGOWYCH PZKT (potwierdzony w paszporcie PZKT)

VIII. OKRES TRENINGU

Cztery miesiące treningu (udział w minimum 32 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

/trfont-size: small;J.-Yoko Kekomi - w bok -